第19章 这进步也太快了吧？（第2页）

梁曼君带着李柏来一场经典的髋关节热身运动“马克操”。

抬腿、垫步抬腿......

热身结束后，他们就开始了今天的36公里长跑。

虽然说是马拉松配速跑，但实际上，开始的时候，他们仅仅是维持在五分多的配速上。

等跑了十公里，身体完全打开，心肺负荷能力也完全跟上之后。

梁曼君才渐渐加快步频，在前面破风领跑。

她的马拉松个人最好成绩是三小时三十分以内，也就是所谓的破了330。

这PB在女跑者中，已经非常接近新的大众精英水准。

甚至大多数男跑者都跑不过她呢！

李柏就跑不过她。

倒不是说他不优秀！

才练了一个月，李柏已经能轻松完赛马拉松。

这在普通人中，都属于佼佼者的存在。

但要是跟梁曼君比，还是差了点意思。

跟他嘴上说的破三，心里想的230，甚至是更高的成绩表现，就差得很远了。

梁曼君很欣赏李柏在跑步上的表现。

这一个月以来，她已经是完全认可了季子杨对李柏的评价。

觉得李柏假以时日，绝对能超过她，也非常有破三的潜力！

只是现在他还缺少了一些积累，以及正式比赛的经验。

梁曼君给他破风，就是希望他这次能用计划的配速，跑完36公里全程。

过程中，能省一点体力，就省一点体力。

“加油吧，李柏......”

每次想到李柏的名字，她就觉得有意思。

他家人居然给他起了一个这么有诗人气质的名字。

只是可惜，李柏身上没太多书卷气，反而草莽英雄的气质更多一些。

梁曼君脑海里闪过了那次按摩她看到的画面。

棱角分明的腹肌，小麦色的皮肤，很健康，很有野性......