第448章 金刚身的价值（第2页）

杨凌笑了笑。

他没有说太高，怕这些人接受不了，也怕自己做不到。

毕竟，就算那些药材能够增加人的实力，但是耐药性这东西他还是知道的，一旦产生耐药性，百年人参再牛，也帮不到他们一丁点。

不过他对灵气有信心。

有灵气的帮助，他们至少都能达到3级的水准，再高，他现在也没把握。

“太好了！”

刘三等人欢呼了起来。

“走走走，现在就训练去，凌哥，你帮我们看看，练得对不对！”

刘三兴奋了起来。

其他几人也差不多，迅速摆开了架势，开始修炼金刚身。

而徐四海则是在教孟萍。

金刚身的修炼还是比较简单的，就是一些动作。

杨凌心念一动，一个投影释放在房间中，淡淡的灵气立即就被投射了过来。

“好啊，你们练着，我给你们指正错误！”

杨凌笑了笑，这才开始指点他们动作上的一些错误和不足。

片刻之后，这些人就全都精疲力尽了。

这金刚身就跟瑜伽一样，要保持一个姿势长时间不动，越是持久越好。

而且这金刚身本身就是一个个的动作组成的，能够淬炼肉身，因此算不上有多难。

杨凌已经教给很多人了，大家都能学会。

而灵气则是润物细无声，在潜移默化的滋润他们的身体，除了杨凌，谁都感知不到。

场中，只有陈晨还在坚持。

毕竟他已经是2级异能者了，能够坚持的时间不是刘三他们能比的。

“拿着个倒到浴缸中去泡澡，弟妹先去！”

杨凌拿出一个小瓶子给孟萍。

“谢谢凌哥！”

孟萍红着脸接过了，随后走进了浴室。

在场的人都没有问那是什么东西。

他们都相信，杨凌不会害他们。

“你们要是还能坚持，就再坚持坚持，这金刚身，坚持的越久越好！”

杨凌说道。

“不行了，太累了，我休息一会儿再来！”